Abnehmen: Was ist Mythos und was Wahrheit?

Die Jeans sitzt zu eng, der Knopf des Blazers lässt sich nicht mehr schließen – Sie fühlen sich unwohl in ihrer Haut? Wer hätte nicht gern ein paar Pfündchen weniger auf der Waage. Gerade nach üppigen Schlemmereien an Feiertagen und Familienfesten ist eine schnelle und effektive Diät gewünscht. Tipps und Tricks haben dann Hochkonjunktur, doch […]

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Abnehmen leicht gemacht

Viele von uns schleppen das ein oder andere Kilo Übergewicht mit sich herum. Jede Woche kommen neue Diäten und angebliche Wundermittel heraus. Doch Radikaldiäten und andere Gewalt-Aktionen haben meist nur einen kurzfristigen Effekt und wirken nicht langfristig. Sport wie Tennis, der nicht nur Überwindung kostet, sondern auch Spaß machen kann, führt auch zu langfristigem Erfolg. […]

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Training mit dem Smartphone – Worauf ist zu achten?

Bereits jeder fünfte Smartphone-Besitzer hat eine Fitness-App installiert. Doch die Auswahl ist groß: Vom Trink-Erinnerer über dem Schrittzähler bis zum Laufmotivator ist alles erhältlich! Viele Menschen leben heutzutage ungesund, denn sie sitzen den ganzen Tag vor dem Rechner, schlingen zwischendurch bei Hunger schnell einfach Fast Food hinunter und fahren alle Strecken mit dem Auto. Einer […]

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Fettabsaugen: Die Vor- und Nachteile!

Die Fettabsaugung, in der Fachsprache Liposuktion genannt, ist ein operatives Verfahren, mit dem sich Fettzellen beseitigen lassen. Obwohl sich die Figur auf diese Weise schnell korrigieren lässt, birgt die Fettabsaugung Risiken und Komplikationen. Das Verfahren der Fettabsaugung Die Fettabsaugung ist ein operatives Verfahren aus der ästhetischen Chirurgie. Sie wird von Ärzten aus unterschiedlichen Fachgebieten durchgeführt. […]

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Abnehmen dank Asia-Eistee!

Aromatischer Asia-Eistee ist nicht nur erfrischend und sehr gesund – er hilft auch beim Abnehmen. Denn grüner Tee kann durch seine vielseitig wirkenden Bitterstoffe auch dabei helfen, den Appetit zu mindern. Grüner Tee wird in Japan traditionell seit eh und je getrunken. So ist es kein Wunder, dass es dort kaum Figurprobleme gibt. Im Grüntee […]

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Blutgruppen Diät

So funktioniert die Blutgruppen Diät Entwickelt wurde die Blutgruppen Diät in den 90er Jahren von einem Amerikaner namens Peter D´Adamo. Seiner Theorie zufolge hängt die Lebensmittelverträglichkeit direkt mit der Blutgruppe zusammen. Dadurch hat die Ernährung Einfluss auf das allgemeine Wohl und die Gesundheit des Menschen. Ihm ging es grundsätzlich nicht darum, eine Diät zu entwickeln […]

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Abnehmen mit Genuss-Diät

So funktioniert die Abnehmen mit Genuss-Diät Entwickelt wurde das das Programm „Abnehmen mit Genuss“ im Auftrag der AOK von Volker Pudel, Leiter der Ernährungspsychologischen Forschungsstelle Göttingen. Wie der Name schon sagt ist das Ziel der Abnehmen mit Genuss-Diät, Geniessen und Abnehmen zu verbinden. Die meisten Menschen essen gerne und tun sich daher mit herkömmlichen Diäten, […]

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Cambridge Diät

So funktioniert die Cambridge Diät Bei der Cambridge Diät handelt es sich um eine Formula Diät die im Jahre 1980 von Dr. Alan Howard entwickelt worden ist. Die Cambridge Diät sieht vor, dass ausschliesslich Nährstoffkonzentrate in Pulverform, die mit Wasser oder Milch angerührt werden, verzehrt werden dürfen. Diese Nährstoffkonzentrate enthalten alle für den Körper notwendigen […]

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Ayurveda Diät

Su funktioniert die Ayurveda Diät Die Ayurveda Diät hat ihren Ursprung in der fernöstlichen Heilkunde und ist keine herkömmliche Diät mit dem Ziel der Gewichtsabnahme sondern vielmehr ein ganzheitliches Gesundheitssystem. Aus diesem Grunde gibt es für die Ayurveda Diät weder Diätpläne, noch Ernährungsvorschriften und auch keine Verbote. Ziel der Ayurveda Ernährung ist es, einen heilenden Einfluss […]

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Apfelessig Diät

So funktioniert die Apfelessig Diät Es gibt zwei verschiedene Varianten der Apfelessig Diät. Bei der einen Methode darf außer einer Mischung aus Apfelessig und Wasser nichts konsumiert werden. Daher handelt es sich um eine Nulldiät. Der Apfelessig kurbelt den Stoffwechsel und damit auch die Verdauung an. Zudem sorgt der Apfelessig für eine Reduzierung des Hungergefühles […]

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